Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe ngay sau bữa ăn như ăn thêm hoa quả tráng miệng, uống trà nóng, tắm rửa, chạy bộ, đã được khuyến cáo nhiều lần.
(GDVN) - Bệnh đau dạ dày có liên quan tới chế độ ăn uống, do đó việc ăn uống đối với người mắc căn bệnh này là rất quan trọng. Vậy, nên ăn đồ gì và không nên ăn đồ gì? Dưới đây là những quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày.
(GDVN) - Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo và sống khỏe hơn mỗi ngày.
(GDVN) - Giới y học và các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định, bữa sáng là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe con người. Nó không chỉ cung cấp lượng calo (nạp năng lượng) cho một ngày mới bộn bề công việc mà còn có khả năng chống lại vô số bệnh tật. Tuy nhiên, nếu ăn sáng không đúng cách, vô tình chính mình lại làm hại đến sức khỏe của mình.
(GDVN) - Không phải khi bạn uống sữa là sẽ có tác dụng ngay đối với sức khỏe, mặc dù sữa là loại thực phẩm rất bổ dưỡng. Muốn phát huy được những tác dụng của sữa đối với sức khỏe, bạn cần phải tránh xa những điều sau.
“Khi cơ thể mẹ nạp quá nhiều đồ lạnh, thai nhi sẽ có những phản ứng thất
thường, do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Vì vậy phải kiêng kị tuyệt đối”,
ThS. BS. Lê Thế Vũ, BV Phụ sản Hà Nội cho biết.
(GDVN) - Ngồi ngay một chỗ mà vẫn có thể đốt cháy được calo- điều đó là có thể lắm chứ. Nào chúng ta hãy cùng khám phá những mẹo nhỏ sau đây để có được hiệu quả kỳ diệu đó.
(GDVN) - Cây sấu có danh pháp khoa học là Dracontomelon duperreanum thuộc họ Đào
lộn hột (Anacardiaceae). Là loại cây sống lâu năm lá thường xanh, tán
rộng. Sấu còn tên gọi là sấu trắng, long cóc...Quả sấu chín chứa 80%
nước, 1% axit hữu cơ, 1,3% protein, 8,2% gluxit, 2,7% xenlulo, 0,8% tro,
100mg% canxi, 44mg% phốt pho, sắt và 3mg% vitamin C. Chính vì thế, sấu
không chỉ sử dụng làm thực phẩm mà còn được sử dụng làm dược phẩm chữa
bệnh.
(GDVN) - Sữa chua trở thành món ăn có dinh dưỡng cao, độ hấp thụ lớn, ngoài ra
nhờ vi khuẩn lactic, nên sữa chua có tác dụng chữa bệnh đường ruột, bệnh
dạ dày và các bệnh về tiêu hóa nói chung. Sữa chua đặc biệt thích hợp
với người già, trẻ em, người mới ốm dậy, nhất là những người mắc bệnh về
tiêu hóa.
(GDVN) - Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì
hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoái có
thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và
một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê …
Từ nhỏ chúng ta đã thường được nghe lời khuyên “ăn chậm, nhai kỹ” nhưng
không phải ai cũng biết tại sao phải làm như vậy. Thực ra, việc làm
tưởng chừng rất đơn giản này mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe.
Nguyễn Thị Như Ý (27 tuổi, trú tại thôn Na Kham, xã Điện Quang, huyện
Điện Bàn, Quảng Nam) 14 năm nay mang trong mình căn bệnh lạ khiến khuôn
mặt ngày càng bị lão hóa và sau mỗi bữa ăn, Ý lại nôn ra tất cả những gì
vừa ăn mà chưa kịp tiêu hóa.
Khi bị viêm loét dạ dày ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc kháng sinh
làm giảm đau, các bác sĩ còn khuyên nên tránh những thực phẩm và đồ
uống dưới đây để tránh tình trạng dạ dày bị kích thích gây ra viêm loét
dạ dày nặng thêm.